Alergické ochorenia sú v súčasnosti jednou z najväčších epidémií v Európe. Určitou formou alergie trpí viac ako 150-miliónov Európanov a predpokladá sa, že do roku 2025 bude postihnutá polovica populácie Európskej Únie.
Na Slovensku trpí alergiami približne 30 percent populácie.
Alergia je reakcia imunitného systému. Jednou z úloh imunitného systému je zničenie škodlivých látok v tele. Keď sa človek prvýkrát stretne s alergénom, obvykle sa u neho neobjaví žiadna reakcia. Imunitnému systému trvá nejaký čas, kým si na alergén vytvorí citlivosť. V momente, keď sa imunitný systém naučí bezpečne rozpoznávať alergén, začne pri kontakte s ním automaticky vytvárať protilátky zo skupiny imunoglobulínu E (IgE) a vtedy vzniká alergia. Imunitný systém reaguje na látky, ktoré sú bežne neškodné a vtedy hovoríme o alergickej reakcii. Nárast citlivosti imunitného systému na alergén sa nazýva senzibilita.
Na niekoľkonásobnom náraste alergií sa podieľajú viaceré príčiny – genetické faktory, zmeny spôsobu života, ale tiež zmeny vonkajšieho i vnútorného prostredia. Klimatické zmeny sa podpisujú pod dlhšie trvajúce obdobia kvitnutia a opeľovania rastlín. V priebehu ostatného polstoročia sa výrazne zmenili aj naše stravovacie návyky a kvalita potravín. V kombinácii so znečistením ovzdušia majú takéto zmeny výrazne negatívny vplyv na zdravie. Alergiu môže spustiť alebo zhoršiť aj napríklad nadmerný stres, ktorý znižuje odolnosť proti zápalom a dlhodobo aj proti podráždeniu slizníc, takže nádchu alebo pálenie očí prežívame horšie.
Náchylnosť na alergické ochorenia sa z generácie na generáciu zvyšuje.
Súhrn odporúčaných opatrení pre úpravu domáceho prostredia a používanie vhodných produktov pre alergikov:
- páperové prikrývky a vankúše nahraďte výrobkami z dutého vlákna, ktoré sa dajú prať na viac než 60 °C,
- obliečky perte minimálne 1 x za 14 dní, prikrývky a vankúše 1 x za 3 mesiace, na pranie bielizne používajte ekologické nedráždivé pracie prostriedky,
- do protiroztočových bariérových poťahov uzavrite najlepšie všetky lôžkoviny, minimálne však matrace, ktoré sa nedajú prať,
- z lôžka detí odstráňte plyšové hračky,
- pokiaľ je to možné v celom byte odstráňte koberce, závesy, prehozy a ostatné textílie, na ktorých sa usadzuje prach,
- vysávač voľte s vysokou účinnosťou filtrácie a „bezpečnou“ manipuláciou s nečistotami,
- nábytok a podlahy čistite na vlhko, aby ste predišli víreniu prachu,
- čističky vzduchu používajte samostatne (bez zvlhčovačov) s účinným HEPA filtrom,
- v peľovej sezóne používajte ochrannú okennú sieť proti peľu,
- pri upratovaní by alergik nemal byť prítomný, v prípade nutnosti použite ochrannú masku, z izby alergika odstráňte izbové kvety,
- alergikom sa neodporúča chovať akékoľvek zvieratá,
- vlhkosť v byte udržujte v rozmedzí 40 – 50 %, pri vyššej vlhkosti vznikajú ideálne podmienky k množeniu roztočov, plesní a ďalších mikroorganizmov, pri nižšej vlhkosti dochádza k vysúšaniu slizníc,
- tapety nahraďte maľbou, voľte farby, ktoré neumožňujú zachytávanie alergénov,
- pre odstránenie chlóru z vody používajte sprchový filter.
Alergie rozdeľujeme na sezónne (senná nádcha) a chronické, medzi ktoré patria aj potravinové intolerancie. Na toto ochorenie nadväzujú ďalšie ako napr. ekzémy, senné nádchy, žihľavka a astma.
Spracoval: Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu RÚVZ so sídlom v Starej Ľubovni, Obrancov mieru 1, 064 01 Stará Ľubovňa,
tel. 052/42 80 106, www.vzsl.sk.
Zdroj: https:// teraz.sk/kaleidoskop/8-jul-svetovy-den-alergii/334953-clanok.html